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　　眼睛酸涩，一直犯困，但躺到床上，却翻来覆去，迟迟不能入睡……夜不能寐让许多失眠者痛苦不堪。

　　大同大学附属医院高压氧科主任周来如说，失眠在睡眠障碍中最为常见。长期失眠会导致人体免疫功能降低，原有疾病加重，加速衰老，严重影响人们的身心健康。如果您饱受失眠的折磨，不妨试试用高压氧治疗。

　　睡眠是人体健康之本，充足的睡眠也是国际公认的三项健康标准之一。大同大学附属医院高压氧科主任周来如说，经过充分的休息后，人的体力得以恢复，才能确保第二天的正常活动。如果夜间睡眠出现紊乱，人的自然节律就会被打乱，会产生各种生理不适，甚至引发疾病。失眠会导致大脑缺氧，而缺氧会导致失眠，这就是一个恶性循环的过程。当失眠者经过高压氧治疗后，体内的氧分可以有效扭转这一恶性循环，改善睡眠。

　　前不久，43岁的刘女士来到大同大学附属医院高压氧科。满脸愁容的她说，10多年来一直睡眠不好，近半年来，常常是整宿整宿地失眠。长期失眠让刘女士感到身体非常不舒服，头昏头疼、情绪不稳、暴躁易怒，最近连食欲都没了。她听朋友说，高压氧可以治疗失眠，抱着试一试的态度来看看。该科主任周来如详细地了解了患者的情况，为其制定了高压氧治疗方案——吸高压氧三个疗程。在第一个疗程结束后，患者欣慰地笑了，失眠的状况有所改善。第二、三疗程结束后，患者说，每晚基本上能睡7小时了，全身也感觉轻松了许多。

　　那么，什么样才算失眠呢？周来如说，只是熬夜睡不着，并不构成医学标准上的失眠，如果把失眠作为一种疾病诊断，是有严格的医学诊断标准。第一、入睡困难。躺在床上到睡着之间的这段时间叫入睡潜伏期，入睡潜伏期超过一定时间就叫入睡困难。对于判定入睡困难，成人和儿童有不一样的标准，成人的入睡潜伏期≥30分钟，儿童入睡潜伏期≥20分钟。第二、早醒。当你醒来的时间，比你预计应该醒来的时间提前30分钟或着更长时间的话，称为早醒。第三、睡眠维持困难。夜间醒来超过两次，并且醒后再也睡不着了，这种情况称为睡眠维持困难。第四、有效睡眠时间不足。睡眠时间不足6.5小时。以上四个条件满足一个或多个，且对日常的工作生活有影响，才能在医学上诊断为失眠。如果这些情况每周出现超过三个晚上甚至更多，而且超过三个月无法摆脱，医学上称为慢性失眠；如果时间不足三个月，称为短期失眠或急性失眠。

　　与健康人比较，慢性失眠患者的大脑处于轻度兴奋状态，患者的脑细胞活动也相应增加，失眠患者24小时内的氧气消耗增加，久而久之会出现大脑相对缺氧的状态。高压氧治疗是指在超过一个大气压的环境中吸入纯氧或高浓度氧以治疗疾病的方法，在高压氧条件下，患者体内血氧含量上升，脑组织获得充分氧供，代谢增强，进而改善垂体及大脑皮层功能，恢复大脑皮层正常的生理活动，改善大脑缺氧，彻底让失眠者摆脱失眠的痛苦。此外，高压氧还可使患者心肌供血和心脏功能得到改善，缺血脑细胞功能得到恢复，调节大脑功能。

　　据介绍，高压氧治疗的适应症很多，包括急慢性的缺血缺氧性脑病、有害气体中毒、感染性疾病，如各种脑疾患、突发性耳聋、耳鸣、一氧化碳中毒、糖尿病、失眠、更年期、亚健康、骨科外伤术后等。锦秀

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