5月6日下午，教师发展中心“笃行讲坛”第八期年度系列活动在本真楼B603教室举行。本期讲坛由我校医学院副院长章培军教授主讲。来自我校21个学院的优秀青年教师参加了此次讲坛。

　　章教授先运用情景联想和替代意识运行原理，用一种放松的情景唤起另一种放松情景的体验，并引导强化这种体验，让在座的教师们产生寻找这种放松体验的动机和行为。

　　讲座开始，章教授从如何认识压力、了解压力，如何应对压力、缓解压力两部分进行讲解。他指出，作为高校教师，要学会正确地应对压力和缓解压力。讲解中，章教授为大家分享了几个舒解压力的方法，如可以通过听音乐、想象放松、中医呼吸法、中医穴位放松、自然放松的方式缓解。

　　讲坛结束后，老师们积极与章教授交流互动，表示在以后的工作中，面对压力要学会放松自己，用科学的方式、积极地心态及时调整自己，以充沛的精力投入到生活和工作中去。