​　　11月1日晚7时，在御东校区科技楼报告厅，我校第十届心理委员培训第四场讲座正式开始。此次培训的主题是:“阳光总在风雨后：我的情绪我做主”，本次讲座的主讲人是兼职心理咨询师张利钧副教授，共有来自全校各个学院的400余名心理委员到场参加培训。

　　在讲座中，张老师老师通过一个小故事为大家讲述了情绪是什么，给同学们讲述了情绪的表达。随后，张老师组织大家做了“向前走”的游戏，通过这个游戏，同学们感受到随着社交距离由远到近的不同，彼此心理感受的变化，从而反映出社交距离对个体情绪体验的差异。张老师通过心理学实验以及具体案例给同学们讲述了情绪表达的特点。由此，同学们了解到了情绪管理的重要性，牢记了“冲动是魔鬼”的戒训。在讲座最后，张老师为大家该如何创造幸福给出建议，激励大家去寻找生活的诗和远方。

　　通过本次的培训，各班的心理委员都对心理知识有了一定的了解，同时也知道了自己的职责所在。（心理健康教育与咨询中心）